bien grandir

… « Apprendre à vivre, c’est apprendre à lâcher prise » …

La Relaxation et la Sophrologie sont deux disciplines, deux arts de vivre ayant pour objectifs le lâcher-prise et la recherche du bien être.

La relaxation et la sophrologie s’adressent à tous ceux qui souhaitent « Bien vivre » au quotidien en remplaçant la tension par la détente, l’incompréhension par la compréhension et l’inquiétude par la quiétude.

icone definition Définition de la Relaxation et Sophrologie

Quiétude, association de relaxation et de sophrologie,
vous propose 2 ateliers pour bien vivre au quotidien :